体育锻炼能治多动症吗-体育锻炼治疗癫痫

癫痫患者家属日常中该注意哪些问题

1.加强适当的体育锻炼，增强机体的免疫力和抵抗力，避免感冒。癫痫患者易受到外界不良环境影响而发作，而机体适应性差为主要原因，患者通过进行体育锻炼可增强身体对外界环境的适应性而减少发病。

2.要保持心情舒畅，生活规律，睡眠充足，避免精神刺激，癫痫的发作与这些因素关系密切，患者应该养成良好的生活习惯，作息规律，使大脑得到足够的休息，不要做一些对精神刺激较大的事，如看恐怖片。要注意饮食，多食新鲜水果、蔬菜，保持室内通风良好。

3.避免和减少带电磁辐射的娱乐活动，如看电视，玩电脑、电子游戏等。癫痫的发作本身是大脑异常放电，如果经常做这些带有电磁辐射的活动，势必会增加大脑异常放电发生的风险。

4.保持良好的心态及情绪稳定。因癫痫病患者易激动、暴怒，情绪反复无常，因此家属平时要多与癫痫患者进行心理沟通，给予安抚、迁就。

有癫痫病以后还能运动吗？

癫痫患者适当的体育锻炼是十分有必要的，不仅利于身体健康，对于病情治疗也是很有帮助的。癫痫患者在平时可以进行适量的体育运动，但前提是要注意自身安全。癫痫病发作具有突发性的特点，因此，其参加体育锻炼也有一定的局限性，如果癫痫患者在身体条件允许的情况下，可以多到室外参加锻炼，但是不能盲目的进行体育锻炼，这很有可能会出现危险，甚至危及生命。

生命在于运动，这话不仅仅适用于健康人，同样也适用癫痫病患者。常常癫痫病患者或者家属认为引发癫痫病的因素很多，从而不让患者与外界接触，更不会去参加一些运动活动。这是非常错误的想法。患者经常运动会增强体质，对治疗癫痫病很有帮助。

癫痫应该怎么跑步

　癫痫病人一般情况下是可以进行正常的体育锻炼的，但由于癫痫可随时发作的原故，癫痫病人在选择何种锻炼方式时应谨慎。癫痫病人应避免那些剧烈和大运动量的体育活动，如长跑、足球、篮球运动等，还有跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫病会造成意外，不利于治疗癫痫。

癫痫病人可采取其他的运动方式，比如慢跑、骑自行车、游泳、做操、跳舞、打乒乓球、打太极拳、上下楼梯等，这些运动主要为动用全身大肌群、有节奏的有氧运动，以锻炼耐力为主，可以改善心肺功能及糖、脂肪代谢。需要强调的是，在整个过程中，一定要了解自己的承受能力，循序渐进，在患病后早期，运动量达到使自己感觉有些费力即可。癫痫病人外出要多加注意如下几项：

1、外出最好是结伴而行，尽量避免单独行动。

2、有发作的患者避免在人多、车多的路上骑车。

3、在清醒状态下出现发作的病人严禁开车。

4、避免在江河湖泊或极冷的水中游泳，避免作潜水活动。

5、癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因少睡而发作的癫痫病人，不宜作远距离的旅游。

希望帮到你

哪些娱乐活动适合癫痫患者？

癫痫患者在日常生活中面临癫痫发作的风险，但并非所有的日常活动都无法参与。今天就给大家盘点下哪些娱乐活动建议癫痫患者来参与。

适当的锻炼可以提高人体的免疫能力 ，对癫痫患者来说，不仅不会刺激癫痫的发作，还会对癫痫的治疗有一定的帮助。专家说， 癫痫病患者在疾病得到控制下可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，篮球，足球，游泳等。

有研究表明，听莫扎特的音乐能放松身心，甚至可能改善癫痫发作。然而不是所有癫痫患者都适合听音乐，极少部分的患者存在乐源性癫痫。这是一种反射性癫痫，可由听音乐、演奏音乐甚至梦见音乐诱发癫痫的发作。一些太过激烈的音乐可能诱发情绪波动、过度兴奋，同样不适合癫痫的患者。癫痫患者可以听一些相对舒缓的音乐。

相信大家在空闲的时候，大多数时间都在看电视刷手机来打发时间，但需要注意的是， 部分癫痫患者容易被电视、电脑以及大屏幕的闪烁变动的画面诱发癫痫的发作。

如果想在家看电视，建议 房间内保持光线充足，并与电视保持一定距离(2.5米)左右。 长时间的追剧、看**容易诱发疲劳，建议 每30分钟休息5分钟左右。 一些剧情可能使患者触景生情、诱发情绪剧烈起伏，同样有诱发癫痫发作的风险。

阅读是缓解焦虑情绪的一种良好的方式，我们鼓励大家多看些感兴趣的书。阅读对大部分的患者来说是安全的，极少数癫痫是由阅读诱发的。但长时间地看书易引起疲劳，特别是电子书。癫痫患者应当注意劳逸结合，一旦发生不适立即停止。

癫痫患者并非绝对不能打游戏。打游戏与看电视相似， 不建议患者在劳累时玩游戏，并且最好每15分钟休息5分钟。 一旦在打游戏过程中出现眩晕、复视、肌肉颤动等不适，立即停止。

对于大部分癫痫患者来说，很多兴趣爱好如听音乐、看电视剧、体育锻炼都是安全的。需要注意的是避免诱发癫痫的因素，按医嘱服药，注意劳逸结合。而对于症状未得到控制的癫痫患者，在进行这些活动时，应更加注意。

对于大部分癫痫患者来说，很多兴趣爱好如听音乐、看电视剧、体育锻炼都是安全的。需要注意的是避免诱发癫痫的因素，按医嘱服药，注意劳逸结合。而对于症状未得到控制的癫痫患者，在进行这些活动时，应更加注意。

运动对癫痫患者的好处有哪些？

①、运动可锻炼各组织器官的协调功能,特别是运动平衡功能,这种能轼对癫痫患者尤为重要,因为多数治疗癫痫的药物都可能产生“共济失调”,即有运动不协调的副作用。 ②、运动时的竞争目标,必须经过努力奋斗才能实现。这种努力精神并不单纯体现在运动项目中,在患者的生活、工作、学习中仍可作为一种精神力量去鼓励患者为某一目标而努力奋斗。 ③、运动能使患者有成就感,增加自尊,是消除萎靡情绪最好的方试之一。 ④、运动可以使患者交到很多朋友，可以排除癫痫患者的自卑感，并带来愉悦的心情，转移对疾病的恐惧感，有利于癫痫治疗。

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