延边医院治疗脱发-延边哪里治疗癫痫最好

野生的蘑菇有营养吗?小孩吃好吗?有什么营养啊？

首先要意识到戒烟的益处:

仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。

戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。

戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。

戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

如何戒烟（一）:

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：

（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。

另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍:

吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。

目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。

多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。

戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。

为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵。

预祝您戒烟成功。

对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备工作，通过戒烟磨练自己的意志力，使戒烟成为现实。

选择适当的目标

由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟，这是一个习惯性动作，吸烟的数量是控制不住的。你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量就会得到控制。第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划，如一天减一支或是二天减一支。戒烟期间多进行些文体活动，如看场**，和朋友们打场篮球等，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。但有一点必须注意，一旦制定了计划，就要坚决的执行。改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟，那么就要尽量避免一人独处，而多和朋友、家人在一起。如与朋友聊天时易吸烟，那么聊天时你就少带烟，或是带瓜子、糖果之类的

东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟的朋友聊天。吸烟受环境影响极大，所以戒烟首先要控制好环境。家中由妻子、孩子来监督；对于陌生人，则说自己不吸烟；对熟悉的朋友，则说自己戒烟了。只要态度诚恳，他们是会支持的。现在禁烟的场所越来越多，这是好事，明令禁烟，从外部抑制了吸烟的动机，这样的地方越多，吸烟的行为就越少。

快速吸烟法

延边焊工证在哪考

焊工上岗证（特种作业操作证）：全程熔化焊接与热切割作业（电焊、气焊、弧焊、电焊气割、其他），也叫上岗证，发证机构----应急管理部 [1] ，外形类似身份证的卡片，又叫焊工IC卡证、焊工上岗证全国通用。需要三年一复审，六年一换证。

焊工等级证（职业资格证）：它代表你焊接技术的高低，登记越高证明你技术越高，用人单位给的薪水也会越高。焊工职业资格证分五个级别，分别为五级（初级）、四级（中级）、三级（高级）、二级（技师）、一级（高级技师）。 焊工等级证不用进行年审，一次通过，终身有效。

一、申报焊工上岗证的条件：

（1）年满18周岁，且不超过国家法定退休年龄；

（2）经社区或者县级以上医疗机构体验健康合格，并无妨碍从事相应特种作业的器质性心脏病、美尼尔氏症、眩晕症、癔病、震颤麻痹症、精神病、痴呆症以及其他疾病和生理缺陷；

（3）具有初中级以上文化程度；

（4）具备必要的安全技术知识与技能；

（5）相应特种作业规定的其他条件。

报名焊工证需要准备的资料（新取）：

1、身份证原件扫描件1份（正反面）；

2、1寸电子照片3张(白底)；

3、毕业证扫描件1份（初中及初中以上学历）；

以上资料还需提供电子版资料，有电子版就不用提供纸质资料。

二、报考职业资格证的条件：

初级

1.18周岁以上，55周岁以下

2. 身体健康，无癫痫、精神病、心脏病、突发性昏厥、色盲等妨碍电工作业的疾病及生理缺陷。

3.具备此工种的上岗操作证书（只针对某些工种才需要此条件）

中级（以下条件满足一项即可）

1.具备同工种的上岗操作证（只针对某些工种才需要此条件）

2.具备同工种的初级证书

高级

1.具备同一工种的上岗操作证（只针对某些工种才需要此条件）

2.具备同一工种的中级证书

三、考试通过要求：

焊工操作证理论考试满分100分，80分及格，时长为两个小时，有一次免费补考机会；实操考试总分100分，80分及格。

焊工等级证理论考试实行百分制，60分及格，时长为一个半小时；实操考试总分100分，也是60分及格。

冻蘑怎么吃最好

元蘑 别名:冻蘑、黄蘑、冬蘑。 来源:侧耳科真菌侧耳的子实体。 植物形态:子实体丛生或叠生,肉质。菌盖宽5一21cm,扁半球形,后平展成扇形、肾形或半圆形。元蘑的形状像扇子，直径7～15厘米，它的颜色变化很大，幼时菌面深褐色，以后呈暗灰色或淡灰褐色，长成后变为黄褐色，菌肉肥厚、白色；菌柄极短而偏生，基部有白色茸毛。菌肉白色，味极鲜。晒干后，成**大块，温水泡便恢复鲜时形状。

元蘑是长白山区独有的菌类，它是蘑菇中仅次于猴头蘑的上品蘑。是极少数不能人工培育的食用菌之一。元蘑含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等营养成分，滋味鲜美，有较高的食用价值。其味道与海鲜相似，用元蘑做菜肴，荤素兼宜，有炒、炖、烩、烧等多种吃法，堪称“素中有荤”的山珍。元蘑入药，具有舒筋活络、强筋壮骨的功能，主治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不舒等症。

食用方法：用元蘑做菜肴，荤素兼宜，有炒、炖、烩、烧等多种吃法，堪称“素中有荤”的山珍。

对人体的益处：经常食用具有加强肌体免疫,增强机体抵抗能力,益智开心,益气不饥,延年轻身等作用. 元蘑入药，具有舒筋活络、强筋壮骨的功能，主治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不舒等症。

下面我来教你几道跟元蘑有关的菜肴

首先很简单，手现在将元蘑洗净，改刀，准备一盒内脂豆腐，无锡油面筋（因为无锡油面筋的肉质比较的肥厚，吃起来非常的过瘾）适量的绿色蔬菜，一同入锅，+水，烧开，撇去浮沫，入味料，盐，鸡精，适量胡椒粉（因为是冬天，适量吃些胡椒粉，可以起到暖胃的效果）勾薄芡，淋上香麻油即可出锅，此菜特点：清淡，鲜，爽口

第二个是 元蘑洗净，生菜洗净，入锅飞水，分开飞啊，因为生菜很容易成熟的，如果时间太久的话，很容易黄掉的，那样在摆盘的时候，色面就不好看了，你可以在飞水的时候，在锅中滴少量的油，这样可以把菜飞好，同时也可以保证它的色泽，一举两得；

元蘑煮熟，将生菜一并放入干净的盘中，锅洗净，放入少许油，入蚝油煸炒，+水，适量酱油，只是为了增色，不可多+，否则色泽上桌就会很难看，会很黑的，一般来说，蚝油都会偏咸你在做这道菜的时候，可以先试下味，然后再决定该放多少的味料；

最后勾芡，淋明油，浇在盘中即可；

此菜特点：口味鲜咸，味鲜

你试试看吧

海训广播稿

海训广播稿

　在学校广播站锻炼的学生都知道，大家广播前都会提前做好广播稿，没有广播稿就不会有好的节目效果，那么大家知道正规的广播稿怎么写吗？以下是我为大家收集的海训广播稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

海训广播稿 篇1

　盛夏酷暑，我部2000余官兵千里机动到黄海之滨进行一个月的海上适应性训练。由于驻训地域陌生、环境恶劣、气候异常，给卫生防病工作带来很大的挑战。为确保广大官兵身体健康，圆满完成海训任务，我们以“早做准备、统筹谋划、主动预防、强化监督、积极救治”为工作指导方针。积极采取综合防病措施，有效地控制了各类疾病的发病率。使参训官兵昼夜发病率控制在0.1%以下，无传染病发生。以下是我们具体做法。

　1 海训中影响官兵健康的不利因素

　1.1 自然环境因素

　1.1.1 海洋气候昼夜温差大，环境潮湿，有害 微生物繁殖速度快，食物容易变质。

　1.1.2 海训正值仲夏，天气炎热，白天太阳直射时间长，紫外线强度大。特别是11：00—15：00， 游泳时防护衣物少。

　1.1.3 海水污染较重，在海训场附近就有城市污水排放管道，海中对人体有害动植物多。

　1.2 训练因素

　1.2.1 海训是个新课题，训练方法不完善，且组训科目多、训练时间长，体能消耗大，抵抗力降 低。

　1.2.2 由于训练场离营区较远，上岸后无法用淡水及时冲洗身体，海水浸湿的衣服不能随时更换。

　1.3 个体因素

　1.3.1 我部大部分官兵来自北方内陆，对沿海白天酷热，晚上凉爽气候不能很快适应，休息不好。

　1.3.2 对海训环境陌生，大部分官兵从来未见过海，60%官兵不会游泳，对下海存在明显的畏惧心理 2 为克服不利因素，搞好卫生防病工作，我们主要做了以下几个方面工作

　2.1 技术准备与物资准备相结合

　我部驻地在中原腹地，医务人员缺乏与海训相关的卫生防病知识和实际工作经验。针对这一现 状，我院集中卫生人员进行辅导培训，请专家讲课。在提高卫生人员防病能力上下功夫，通过学习使卫生人员较好地掌握部队海训卫生防病防疫相关理论和技术，并制定了各种应急预案，如外科急 病诊治预案，中暑、溺水急救方案，水中抽筋自救方案等。保证海训时拉得出，跟的上，防得了， 救 得下，做到处置情况及时、迅速、准确有效，确保海训官兵的健康，提高海训防病工作质量。结 合 海训官兵发病特点有针对性地搞好药品筹措和储备，特别是感冒、肠道传染病、中暑、皮肤病、 外 伤、晕船药品及净水消毒片，环境消毒剂、漂泊粉等消杀药材，做到药品齐、药量充，确保实 际 需求供应。

　2.2 专题健康教育与其他形式教育相结合

　健康教育对做好海训卫生防病工作非常重要。进入驻地后我们根据当地地自然环境、气候条件和海训科目，开展针对性的健康教育。采取专题健康教育与其他形式教育相结合的形式进行。以“抓好饮食饮水卫生，预防肠道传染病、食物中毒”为专题集中全体官兵进行理论授课，落实相关规定：实行分餐制，少吃海鲜及熟食，禁吃凉拌菜，禁食生海鲜，禁止到地方就餐；完善防蝇设施，定期对操作间进行消毒；食品采购需经卫生防疫人员检验合格后方可接收。针对部分官兵有“恐海症”的情况，请心理专家以“克服恐惧心理 以积极的心态迎接挑战”为专题。对官兵进行心理教育和心理疏导，通过心理干预使官兵克服了开训之初对下海的恐惧心理，激发了训练热情。另外通过办卫生板报，印发《海训卫生防病手册》、《健康之友报》、结合每期《海训风景线》报纸，进行海训相关卫生常识如何防日光性皮炎、防湿疹、防海蜇蛰伤、防外耳道发炎、防抽筋等的宣传教育。通过灵活多样的健康教育形式，使官兵在轻松愉快中学到了卫生防病知识，增强了官兵的卫生防病意识，有效提高部队整体卫生防病水平。

　2.3卫生防病监督与行政干预相结合

　部队在外驻训，人员分散，点多面广，卫生环境条件差，为降低发病率，必须加强卫生监督检查.

　（1）.环境卫生监督 部队到达海训驻地后，现场指导部队立即对驻训点及训练场周围的环境大面积消毒，清除生活垃圾，铲除杂草，掩埋岸滩上鱼虾.按卫生要求搭建野战厕所、挖野外垃圾坑，做到不随地大小便，垃圾定点堆放掩埋，确保环境卫生安全。（2）.饮食卫生监督 主要检查督促有关饮食卫生规定的落实情况，包括检查炊事人员个人卫生、监督食品采购、加工和制作过程是否符合卫生要求，分餐制、餐具消毒、食品留验制度是否落实，定期检测饮用水水质，确保饮用水的安全。（3）.训练卫生监督 训练前，对参训人员进行体检，对有感冒发热、外伤未愈、鼓膜穿孔、中耳炎急性期、有心脏病、癫痫病史等人员不允许下海。训练中，监督训练方法是否科学合理，防护措施是否到位，避免盲目蛮干，造成不必要的训练伤。训练后，督促官兵及时淡水冲洗身体，漱口，清洗外耳道，更换衣物。

　在进行卫生监督过程中。发现普遍存在的违反规定不符合卫生要求的行为，或需要普遍采取的措施，要及时主动向首长或机关有关部门汇报，通过行政手段予以制止或实施。比如部队从海训场返回后，满身是汗不卸装具，不加休息就到餐厅开饭，不符合人体生理卫生要求，要及时制止；遇到阴雨天气，气温较

　低，为预防感冒，建议训练后保证官兵喝到姜汤；为保证官兵上岸后及时淡水淋浴，降低皮肤病发病率，建议搭建野战淋浴棚，下发野战淋浴袋。立足自身搞好卫生监督和积极建言献策进行行政干预相结合，取得了很好的卫生防病效果。

　2.4 定点保障与巡回医疗相结合

　到达驻训点后，我们根据海训保障特点，迅速在营区成立了海训门诊，在海训现场设立滩头救护所进行定点保障，成立了巡回医疗保障组进行巡回保障。统一分工，划分任务，明确责任。滩头救护所负责海训现场对一些突发意外情况进行急救处置和对现场一般疾病进行早期初步处理；海训门诊负责部队日常门诊和一些病号的后续治疗；巡回医疗组每天深入营连班排，机关直属队，对一线卫生人员开展工作进行帮助指导，同时巡诊巡治，送医送药。另外对以前病号进行摸底排查、追踪随访确保每个病号彻底治愈。通过各组之间的协调配合，做到了有病早发现、早诊断、早治疗。海训医疗工作顺利、圆满、高效地开展。

海训广播稿 篇2

　这个暑假已经是大学最后的一个暑假了，然而，刚从学校返回家还没有呆几天，就接到通知 ：全体毕业班海军国防生8月12号必须返校，8月13号登舰开始海训。虽是假前早就有了心理准备，知道假期中要进行海训，可是为期4天的舰上出海训练还是让人觉得有些匆匆的来到了。不过，确知这一消息心里还是很兴奋的，因为毕竟这是平生第一次登上军舰出海，或许也是唯一一次。

　一切计划在我们回到学校后按时实施。我们8月13号下午顺利登上军舰——海军大型运输舰“贺兰山舰”，充实又饱含苦乐的军舰生活就这样开始了。

　军舰在我们上舰的第二天清晨就出发了，从虬江码头缓缓开出，晨雾还没消散，黄浦江上就腾起了我们起锚的声音，解缆、鸣笛，一切都是熟练而井井有条的进行着。

　当然，我们上舰的吃喝睡的状况，不得不交代一下。当天，晚饭我们被安排在了后锚机甲板吃，这里也就成了我们接下来的“餐厅”，没办法人太多，舰上的唯一一个餐厅根本容不下这么多人，毕竟和我们一起在这舰上实习的还有河南科大以及宁波大学两校的国防生，所以这样安排我们，我们也可以理解。当天的晚饭，对于我们这些午饭没吃好，饿着到达目的地的人来说简直是太丰盛了，三荤两素一汤，有红烧肉，有鸡腿，还有排骨汤。也许，这两天在学校遭受食堂伙食虐待了的原因，也许是因为我们确实饿了，看到这样的伙食，一桌的六个人把饭菜一会儿就横扫了个精光。当然我们还是尽量注意，毕竟要维护我们的形象吗。上面提到了“餐桌”，其实也不是什么餐桌，五六十个人那得多大地方放桌子啊，舰上的.自由空间又何其宝贵，怎能用来放餐桌。我们所谓的餐桌只是两张席子铺在后锚机甲板上而已。另外，我们这么多人肯定舰上也没有那么多床位住的，所以我们很“荣幸”的被安排到了坦克仓打地铺，享受“坦克待遇”，两百多号人的大通铺啊，那场面，甚是壮观。不过，这也显示了我们这次海训条件的艰苦。当然，这点苦根本不算什么，我们心里早就做好了吃苦的准备，所以面对闷热的坦克仓，面对没有桌椅的烈日下的露天“餐厅”，甚至面对没有地方洗晒衣服、洗澡困难等艰苦，我们毫无怨言，也没有一个人叫苦，代之的往往使我们爽朗的笑语。这一切也充分展示了我们国防生不怕吃苦，不怕受累的军人风采，而且虽然条件艰苦，我们仍然极力保持日常的优良作风：认真值勤，认真打扫卫生，认真整理内务。我们的舰上生活虽然条件限制有点艰苦，但是我们的学习训练却是丝毫没有懈怠，一切按计划进行，严格服从要求。

　8月13日 晚，我们登舰以及一切准备完毕吃过晚饭后，我们集体参观了虬

　江码头基地，学习了等舰须知和听了关于介绍072ⅡG型登录舰战技性能的报告。我们从码头的参观了解到了舰员在码头的丰富娱乐生活。码头驻地有台球室，电脑室，还有篮球场等很多供舰员娱乐运动的地方。这也算是解决了我们心中所担心的到了部队会没有娱乐很寂寞很无聊的问题，让我们认识到了部队大家庭的美好，也彻底坚定了我们投身军营效力海防的决心。

　8月14日清晨7点我们准时离开了虬江码头。黄浦江两岸尚沉寂在清晨的雾气里，我们却已经扬帆起航，马达轰轰作响，码头渐离渐远。我们舰上作息是每天六点准时起床洗漱，晚十点准时熄灯，起床、吃饭、学习、休息，一切被安排的有条不紊。14日早上，起床后刚洗漱完我们就被叫到上甲板列队集合，学习舰艇离码头部署、出港部署。吃过早饭，大概8点30，船行到上海吴淞港口时，我们又听了上海港情况的介绍报告，了解了上海港的发展状况和港口建设中的一些问题，也为我们的专业学习提供了可供参考的专攻方向。接下来，我们按计划还组织学习了参观了舰艇装备，观摩了海军共同科目训练演习录像，吃过午饭，我们在坦克仓稍事休息了一会，当军舰穿过东海大桥时我们又紧急集合进行了观看，同时还听了关于洋山深水港的介绍。下午16：00我们锚泊在了大衢西，吃过晚饭，我们还集体观看了海军战例录像，了解学习了中国海军的发展史以及曾经有过的光荣战史，更认识了海军的重要性，了解了我们海军现在存在的不足，这些也激起了我们心中固海防强海军的雄心壮志！

　夜晚，平静的过去，让我想起了《军港之夜》，“海风轻轻的吹，海浪轻轻的摇”，我们也是头枕着波涛，安详的睡着。很幸运，我们出海的几天里没有遇上大的风浪，台风“莫拉克”也是刚刚过去，军舰虽然也有小的晃动但是我们都没有出现晕船的，当然这也得得益于“贺兰山舰”的庞大。

　我们还耽于摇篮般的美梦，起锚的汽笛就唤醒了15日的清晨，海上雾气刚消，阳光也还没那么热烈。洗漱完毕，吃过早饭，没看过大海的同学都兴奋的跑上上甲板拍照，看海。而对于我这个从小在海滨长大的孩子却没什么新鲜的，也就是吹吹熟悉的海风，想想千里外的家。白色的浪花分开在舰首又回拍在舰身上，我们朝着此行的目的地普陀山，劈波斩浪昂首前行，一如我投身海军的心情，碧海蓝天壮志雄心。吃过早饭，我们参加了舰艇日常勤务，接着听了介绍舟山海区岛屿概况的报告，了解到了舟山海岛区的重要战略意义。大约10：30左右船就靠上了普陀山码头，此时天气有些阴沉，看得出一场大雨即可将至，我们在听了关于普陀山的简单介绍后就列队上岸了。我们今天下午的计划就是参观游览普陀山。可是，似乎观音大师并不领情，我们下舰还没走进军营驻地，就电闪雷鸣下起了大雨，我们也很不幸的被淋了个浑身湿透。可是湿就湿，一点没扑灭我们游览的热情，毕竟难得到这仙岛一趟吗，我们就权当这是观音姐姐对我们这些俗世

　凡人的入岛洗礼了。不过，虽说下雨，岛上的游人还是很多，可见救苦救难的观世音菩萨香火是何等旺盛啊！由于时间有限，我们也只能粗略玩玩了。但是，观世音不可不去拜，毕竟船还没近岛就远远望见了那伫立在海雨天风中高大的金身观世音塑像。看了观音道场，看了普济寺，也到了观音跳，脚踩“百步沙”遥望洛迦山，“海天佛国”“回头是岸”。虽然，全部步行游览，走得腰酸脚疼，淋得浑身湿粘，大家还是很高兴的，以至后来临行都是依依不舍。另外，我们还看到了毕业分到这里工作的往届学长，见到我们这些学弟，学长脸上的兴奋把我们都感染了，那是不亚于他乡故知相逢的喜悦。下午17：00左右我们顺利回到了舰上，这也算是我们航程中艰苦生活得一次调剂了。

　16日清晨，我们起锚普陀山。上午，我们又学习了登陆舰机械装备常识，看了登陆演练录像。中午，我们到达大衢西，锚泊，此行的尾声也越来越近了。我们都期待着晚上的聚餐和联欢，据说有酒和饮料喝，有肉吃，有鱼虾吃，说实话，我们到了舰上还没吃过海鲜呢。一切如预料，我们第一次在舰上展现了大学生的疯狂，尽情的吃喝，尽情的欢笑。晚会，我本以为没什么值得看的，可是结果让我大跌眼镜，我真是感到我们国防生、军队人才辈出啊，唱歌、跳舞、小品、相声，可以说节目非常精彩，我们把一场简单的舰上晚会办的有声有色，欢笑声、鼓掌声连连不断，以至于我们激动的当天夜里都睡得很晚，或许也有些对即将结束的这几天舰上生活的眷恋不舍吧。

　8月17日，离开大衢西，穿过东海大桥，驶过吴淞港，进入黄浦江，我们按着原路返回了。期间，我们大量的拍照，与军舰，与舰员。我们都想尽量多的保存这段美好的回忆。大概11点多，我们成功锚泊虬江码头。终于，我们也到有着空调的舰上唯一的“大餐厅”吃了一回饭，下午，一点多我们踏上了归途。临行，我们整齐列队码头，面对“贺兰山舰”大声喊出了依依惜别的话语：“再见九三两”！整齐的告别，整齐的军礼！

　汽车驶出港口驻地，此次海训也画上了圆满的句号。我们跟随战舰顶烈日、穿岛礁，也曾克服身体不适，也曾忍受饥渴，但是最终还是战胜了重重困难，很好的完成了海上实习任务。同时，这次海训也给我们留下了美好的回忆，学到的东西必将为我们接下来的军旅生活带来重大影响和起到巨大帮助。我相信它的深远意义也必将帮助我能翱翔碧海蓝天，一展雄心壮志；让我更加坚定的扎根军营，效力海疆。言及此，感而有七绝两首，歌以咏志： 其一

　报国何须问生，从军原本为忠义，

　克护海疆十万里，男儿不惜浪裹尸。

　其二

　骑舰巡洋踏波去，引航在天画碧绮。 军门一入除万念，此生誓驻凌烟里。

海训广播稿 篇3

　延边是我国开展足球运动最早的地区之一，上个世纪20年代已经广泛兴起，共和国成立后延边足球已经普及。“南梅县，北延边”说的就是延边足球发展的悠久历史。延边是名副其实的足球之乡和足球老区，足球运动是延边各族人民特别是朝鲜族群众十分喜爱的体育项目，在延边有着光荣的传统和稳固的群众基础。足球在延边已经不仅仅是一项体育运动，它已经成为延边人民一种生活方式，一种文化传承，一种精神凝聚，更是边疆巩固，民族团结的重要载体。足球被誉为延边的一张耀眼的名片。

　延边是国家16个足球重点地区和20个足球改革试点地区之一，今年又被全国校园足球办公室确定为“全国校园足球改革试验区”。延边足球按照足球发展规律，始终注重构造自己的发展特色。形成了职业足球、业余足球和校园足球统筹协调，逐步建立了完善的足球后备人才培养体系，保持了延边足球可持续发展的格局

　吉林省委、省政府特别关心延边足球事业的发展，2014年10月27日，巴音朝鲁同志批示“延边足球在我国足球事业中占有很重要地位。要关心重视，帮助解决存在的的问题，积极推动足球改革、创新体制，建立各方协调配合、社会参与推进的

　发展体系。要在政策、资金和人才培养等方面关心支持，推动使其成为我省体育事业发展的亮点和民族团结、边疆繁荣稳定的名片。”蒋超良等领导同志都明确指示落实支持政策。延边州委、州政府为更好地落实省委省政府领导指示精神，州政府特别出台了延州政发[2015]3号《关于促进延边足球发展的意见》文件，明确了突出青少年足球人才培养、夯实足球发展的群众基础、加强足球基础设施建设，创造良好的足球发展环境、举全州之力支持职业足球发展发展的方向，并且都有了相应的具体措施。

　富德生命人寿保险股份有限公司(简称：富德生命人寿)支持延边足球的动议，正是吉林省委巴音朝鲁书记与深圳富德集团董事局主席张峻先生共同描绘的延边足球发展的希望蓝图。中共吉林省委常委、州委书记张安顺、州长李景浩多次为落实此项工作亲自协调。州委常委、副州长付文飙四赴深圳，反复与富德集团高层磋商，圆满达成共识。2015年6月25日，富德生命人寿与延边州在长春举行了签约仪式，未来三年富德生命人寿将向延边足球注资8000万元人民币，主要用于支持延边州创建“全国校园足球改革试验区”，建设新型足球学校，发展青少年足球，推动职业足球健康发展等工作。

　建设“延边富德足球学校”是合作意向的重要内容之一。包括建立覆盖U11—U17系列、总人数不少于500人的青少年足球后备人才体系;设立“富德海外训练营”专项基金、校园足球发展基金、赛事基金、教练员和教师培训基金等项目。

　这次以“延边富德足球学校”名义成立的、由50名14岁年龄段运动员组成的海外青少年训练营，赴意大利亚特兰大足球俱乐部学习训练，正是履行 “提供1400万元，设立富德海外训练营专项基金，从2015年起，连续3年选拨特定年龄段的优秀学生赴国外俱乐部进行集中训练和比赛。”合约的举措。本次组建的“海外青少年训练营”赴意大利进行为期21天学习训练，是今年海外训练计划的第一批次，下一步将分两批在不同年龄段选择优秀青少年球员赴韩国训练一个半月，计划分别于7月中旬和8月上旬启程。

　我州青少年球员赴欧洲足球先进国家学习训练是历史上的第一次，机会难得。对延边足球而言，这次出国学习面对的是一个全新的足球国度，面对的是差异化巨大的足球文化，我们应开阔视野、提升站位、汲取精髓。这次赴意大利的学习训练，不仅仅是学习足球运动技能，更重要的是学习先进足球文化，感悟异域足球理念，体验浓烈的足球氛围，了解人才培养规律。在足球运动管理、训竞体制构建、人才培养模式、科学训练方法、意志品质磨练、训竞作风养成、教练员与运动员自身建设等方面汲取丰富的营养。这是一次全方位学习、大格局学习。

海训广播稿 篇4

　每年都会有那么几十天，离开熟悉的坏境，远离城市的喧嚣，坐上那辆慢得不能再慢，一停就得停上至少一个小时的绿皮火车，去往一个陌生的不能再陌生的城市，下了火车，再坐上那辆防震能力超差的救护车翻山越岭一路颠簸的去到一个不知名的大山里，然后，东西一卸，咱为期一个多月的野人生活就开始了。

　在山里头，得有住得地方吧，没房子，那就得搭帐篷，还得挖沟，堆沙袋，我们组人少活多，女人多男人少啊，好吧，那就只能女的当男的使，男的当牲口使了。训练的日子里，枯燥乏味，每天基本上都做着一样的事，每天最盼望的就是晚上洗完澡躺在床上的那会，可真，舒服···所以很自然的，我们集体长肉了。在那种环境下，我觉得大脑基本很少需要用，服从命令，听从指挥就好了。去年去海训，我是怀着一颗好奇的心去得，充满期待；今年海训，我揣着一颗很郁闷的心情，如果明年还去的话，我想我会很淡定了，毕竟，再怎么着，也算是三朝元老了。

　然后呢我觉得很有必要感谢一下那段时间陪我解闷的某个人哈哈，我保证我会记着你的好的，当然，还有些事情我保证不了，比如说情绪这个问题，我会尽量的收住，我保证嘻嘻。

　其实回想起来，还是会很怀念那段日子，怀念我们坐过的那辆火车，怀念我们住过的那个农家小院，怀念我们的欢声笑语，怀念那些点点滴滴···

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东北野生大腿蘑种植

东北野生大腿蘑种植 白牛肝菌，又称美味牛肝菌，生长在600—1500m的山区，属高温型菌，菌丝生长适温为23—28℃，一般7—9月生长于高海拔的针叶林与阔叶林的混交林，菌丝生长要求有散射光，即七阴三阳的地方，在前期干旱7、8月份晴雨相间的年份出菇多、生长量大。 东北野生冰球子有种植的吗 野生，生于中山区林下。

东北暂时没有。

分布于陕西、甘肃、四川、贵州、云南、西藏。

山兰，多年生草本。

假鳞茎近球形，直径约1cm.数个相连生于匍匐状的根茎上，有2圈环纹，着生稀疏纤维，顶生1-2叶。叶片狭披针形，长达30cm，宽1.2-2.2cm，先端渐尖，基部收窄成柄。

花葶侧生于假鳞茎顶端，长达53cm，下部被2枚膜质筒状鞘；多花排成长8-20cm的总状花序；小苞片短，狭披针形；花黄褐色，花被略向外反折；萼片和花瓣近等大，长7-10mm，宽约2mm，中萼片狭长圆形，侧萼片和花瓣镰状长圆形；唇瓣白色带紫斑，3裂，侧裂片狭镰刀状，长约为中裂片的1/2，中裂片楔状倒卵形，前缘皱波状，合蕊柱长约6mm。

东北野生蘑菇在家能种么

第一:不知道你要种植什么型别的东北野生蘑菇; 东北蘑菇基本分成“三大蘑”,如下所述: 东北大小兴安岭及长白山区，是我国野生食用菌的重要产区之一。元蘑、榛蘑、猴头蘑被人们称做东北“三大蘑”，当然，林海中的可食用的菌种极多，估计至少有150种左右。 元蘑生于榆、椴等阔叶树腐木上，秋末天气转寒时生长的数量反而更多，所以又称冻蘑；榛蘑多生长在壳斗科的榛、栎林中。元蘑和榛蘑的产量大，多加工成干品，在市场销售。猴头蘑生长在森林树木上，菌体上生有白色细软的肉刺，干后形似猴头因而得名，其实它更像刺猬，所以又名刺猬蘑。猴头比较珍贵， 元蘑（亚侧耳）别名黄蘑、冻蘑、晚生北风菌，隶属于层菌纲、伞菌目、白蘑科、亚侧耳属。是我国东北著名的野生食用菌，分布于河北、黑龙江、吉林、广西、陕北、四川等地。我国大部分地区只要条件适宜均可栽培; 榛蘑 又名蜜环菌蘑，口蘑科。夏秋季在林中地上、腐木上、树桩上或树根部成丛生长，常引起树木的根腐病。榛蘑分布在吉林、通化、白山、延边等林区，是一种普遍采食的野生食用菌.理论上可以在家里适宜的条件下种植. 猴头 又名猴头蘑、刺猬菌、齿菌科或猴头菌科。栽培品种为长白山猴头。野生以秋季发生较多，多生于栎等阔叶树立木上或腐木上，分布在吉林、延边、通化等长白山区。 鉴于以上野生蘑菇的生长习性,如果可以提供适宜的生长环境,给与充分的营养物质,就可以在家里种植.但相对野外自然生长的蘑菇,从营养价值及品种方面会有一些差异.

东北野生蘑菇习性

东北“三大蘑”

东北大小兴安岭及长白山区，是我国野生食用菌的重要产区之一。元蘑、榛蘑、猴头蘑被人们称做东北“三大蘑”，当然，林海中的可食用的菌种极多，估计至少有150种左右。

元蘑生于榆、椴等阔叶树腐木上，秋末天气转寒时生长的数量反而更多，所以又称冻蘑；榛蘑多生长在壳斗科的榛、栎林中。元蘑和榛蘑的产量大，多加工成干品，在市场销售。猴头蘑生长在森林树木上，菌体上生有白色细软的肉刺，干后形似猴头因而得名，其实它更像刺猬，所以又名刺猬蘑。猴头比较珍贵，虽然在我国其他林区也有出产，但都不及东北林区的个大质佳。另外，猴头也是著名的“八珍”食品之一。黑龙江兴安岭林区还是木耳的重要产区之一。虽然木耳在这里的生长季节短，但因朵大、肉厚、色泽好而出名。

元蘑（亚侧耳）别名黄蘑、冻蘑、晚生北风菌，隶属于层菌纲、伞菌目、白蘑科、亚侧耳属。是我国东北著名的野生食用菌，分布于河北、黑龙江、吉林、广西、陕北、四川等地。我国大部分地区只要条件适宜均可栽培。 一、形态特征子实体肉质、覆瓦状叠生或丛生。菌盖直径3—12cm，扁半球形至平展，半圆形或肾形。有后沿，宽3—12cm。黄绿色或带褐色，有短绒毛，边缘渐光滑，表皮易剥开。盖缘内卷后反卷。菌肉白色且厚。菌褶稍密，白色或浅**。菌柄侧生，短或无柄，有绒毛或鳞片。孢子印白色、光滑、腊肠形，4.5—5.5微米×1—1.6微米。囊装体棱形，中部膨大，29—45微米×10—15微米。 二、生活习性秋季生于栎、杨、桦树林或其他阔叶树的枯树木上。

榛蘑

又名蜜环菌蘑，口蘑科。子实体中等大小。齿盖直径4～14厘米，淡土**，蜂蜜色至淡黄褐色，老后棕褐色，中部有平伏或直立的鳞片，有的近光滑，边缘具有明显的条棱。菌肉白色。菌褶白色或稍带肉粉色，直生至延生，稍稀，老后出现暗褐色斑痕。菌柄细长，圆柱形，稍弯曲，长5～13厘米，粗0.6～1.8厘米，颜色同菌盖，常有纵条纹和毛状小磷片，纤维质，内部松软变至空心，基部稍膨大。菌环乳白色，生柄上部，幼时呈双层。孢子印白色。孢子无色或稍带**，光滑，椭圆形或近卵圆形，7～11.3微米×5～7.5微米。夏秋季在林中地上、腐木上、树桩上或树根部成丛生长，常引起树木的根腐病。榛蘑分布在吉林、通化、白山、延边等林区，是一种普遍采食的野生食用菌，市场上常有出售。子实体含有D-苏醇（D-threitol）,C4H10O4及维生素A，治腰腿痛、佝偻病、癫痫等。可预防视力减退，夜盲症、面板干燥、并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。菌丝体发酵物制成的蜜环菌片对高血压椎基底动脉供血不足、美尼尔氏症、植物神经功能紊乱等疾病引起的眩晕病人治疗效果较好。对改善肢麻、失眠、耳鸣、中风后遗症等也有作用。从蜜环菌中分离山葡聚糖和多肽聚糖，有抗癌作用，对小白鼠肉瘤180和艾氏腹水癌的抑制率达70%～80%。

猴头

又名猴头蘑、刺猬菌、齿菌科或猴头菌科。子实体中等至大型 ，直径5～10厘米，最大可达30厘米，呈扁半球形或头状，由无数肉质软刺生长在狭窄或较短的柄部，刺细长下垂，长1～3厘米，新鲜时白色，后期浅黄至浅褐色，子实层生刺的周围。孢子无色光滑，球形或近球形，含 油滴，5.1～7.6×5～7.6微米。人工栽培生物学效率可达70%，即1千克干料产0.7千克鲜猴头，栽培品种为长白山猴头。野生以秋季发生较多，多生于栎等阔叶树立木上或腐木上，分布在吉林、延边、通化等长白山区。猴头为我国佳肴名菜，是重要的野生或栽培的食用菌，可深层发酵培养获得菌丝体。据测定，每百克猴头子实体，含蛋白质26.3克、脂肪4.2克、碳水化合物44.9克、粗纤维6.4克、水分10.2克、磷856毫克、铁18毫克、钙2毫克、硫胺素(B1)0.69毫克、核黄素1.89毫克、胡萝卜素0.01毫克。猴头菌子实体所含的多糖体和多肽类物质，能增强人体免疫功能。其发酵液对小白鼠肉瘤180有抑制作用。

供应东北野生蘑菇

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东北野生蘑菇怎么吃？

东北野生蘑菇做肉片炖鸡都很好吃,把干蘑菇泡好后,如果是炖肉片,最好选用里脊肉,这样肉片出来很嫩口感好,肉片稍微上点浆后过水过油都可以,炝锅放料加汤放蘑菇后再放肉开锅就可以了.

炖鸡是先把鸡块用水淖一下,把水沥干备用,炝锅后放鸡块炒,多炒一会,放酒,醋,姜,盐,也可以放点糖和酱油,然后加汤,最好一次加好,汤开后小火炖,肉八分熟时加蘑菇,最后加味精出锅.

炖肉片口感鲜,炖鸡味浓一些,看你喜欢了

东北野生干蘑菇炖肉怎么做好吃，东北野生干蘑菇炖肉, 东北野生蘑菇怎么做菜

一、材料

山药20cm长、香菇4个、杏鲍菇1个、金针菇适量、鸡腿菇适量、胡萝卜1根、小香葱2段、姜片2片、香油5克、食盐3克、蔬之鲜1包

二、做法

1. 将山药洗净去皮，切块。胡萝卜洗净切片。菌菇类洗净用热水过一下。姜切片备用。

2. 把菌菇类和胡萝卜片放入砂锅，放入姜片和大葱两段，加冷水熬20分钟，然后加入切好的山药，转小火煮30分钟，起锅后放入小香葱、盐适量、香油适量、蔬之鲜和胡椒粉即可。

东北野生蘑菇生长时间

没有，除非是温室，蘑菇一般在雨后会出来，并且生长很快，有很多人都在是顶着毛毛细雨去采摘蘑菇的。在草丛和树下有很多小蘑菇的

现在就差不多了。春天的时候就有了，也就是小草冒绿的时候

那个时候的蘑菇比较小的，要是有春雨的话，那蘑菇长的就很快了，5月份吧

东北野生的小榛子怎么种植，种子用野生的榛子可以不，种植条件

如果我要是你想种榛子，我会买榛子苗栽上，虽然成本高点，但是见效特别快