糖酸钙锌治疗癫痫的方法-糖酸锌片的作用是什么

缺钙竟会血管硬化、结石！正确补钙、保健品全攻略

廖伟呈药师随着高龄人口的增加，不良的生活习惯，以致于骨质疏松症日益普遍，威胁国人健康。现代人常常背痛、驼背、骨折、骨钙质流失血钙增加，而导致肾结石等问题。对于骨质疏松的治疗除了维持正常生活习惯、摄取足够钙质及维他命D，注意自身的骨质密度、提早存骨本，及早预防才是预防骨质疏松症的不二法门。 1.哪些人为骨质疏松高危险族群 年纪大者（退化性骨质疏松症）、女性停经妇女、家族遗传者、抽烟、酗酒、咖啡因过量、缺少运动、营养不良、摄取维生素D不足或低钙高盐饮食及蛋白质不足或过量者、长期使用利尿剂、抗癫痫药、类固醇、甲状腺素、四环素、肝素、化学疗法，都必须注意骨质疏松的状况。 2.成人每天钙质需求量 钙的流失是造成骨质疏松的最大元凶，因此，在预防保健上对于钙的摄取是当务之急。人体骨质密度大约在30岁达到高峰，故在30岁前应该多适量补充维生素D与钙质，并降低咖啡因的摄取，以备储存足够的骨本。 学童4-6岁600亳克／每日，7-8岁800毫克／每日，9-12岁1000毫克／每日，青少时期，每天应摄取至少1200毫克的钙质才足够提供生长。怀孕第2-3期（12-40周），每日应摄取1300亳克左右的钙质。更年期每日应摄取1000毫克的钙质，并搭配运动，帮助减少钙质流失。银发族虽然对钙质吸收率不佳，但摄取充足的钙质，还是可以将骨质流失所造成的现象降到最低，每日摄取1000毫克以上的钙质并补充足够蛋白质，增加肌力。再加上维生素D，每天800国际单位。 3.如何补充钙质 (1)吃什么？ 最好从日常生活饮食中多摄取钙质，像是牛奶、豆类、小鱼干或是乳制品，每天只要两杯冲泡式牛奶（选购时，可以观察牛奶罐瓶身，注明每份牛奶含多少钙），就可以补充成人一天所需的钙质。一般鲜奶，一杯（240毫升），大约含有300毫克的钙质（牛奶的吸收率30%），小鱼干单位含钙量很高，每10克大约有220毫克的钙质，早餐中的起士片，也可以提供100多毫克的钙质。 (2)吃多少，如何吃 依每个人的年龄与生活习惯做调整，必要时可以咨询医师与营养师的建议。人体每餐建议摄取量最多 为500亳克，因为大于500毫克以上，肠道吸收面积有限，吸收度会降低，所以最佳的摄取方式为「照 三餐补充」。 然而钙质吃太多也有可能产生肾结石，所以钙质摄取量每日应在二千毫克以下时，而不是盲目的补 充。人体一天中，钙质吸收最好的时间在眠前（20-24点），而白天吸收的钙，有较高比例会随尿而排出，所以想补充钙质，最重要的在于睡觉补充500亳克左右的钙质。 (3)促进钙质吸收的因子：乳酸、维生素D、蛋白质、镁以及维生素C (A)乳酸、维生素C： 乳酸：能降低肠道PH值，增加钙的吸收率。 (B)维生素D： 协助钙质在肠道的吸收，足够的维生素D可以大大提升钙质的吸收率。 (C)蛋白质： 蛋白质被消化成氨基酸，与钙形成可溶性钙盐，有助于人体从食物中吸收钙。 (A)不要与蔬菜及水果并用（隔2小时）： 蔬果中的草酸、植酸会与钙质结合，影响吸收，不过若是将蔬菜煮熟，草酸就会被破坏，就比较不会影响钙片吸收。口感吃起来有涩味的，大多含有草酸，像菠菜、芦笋等等。 (B)避免与碳酸饮料、肉类并用： 这类食物含的磷比较高，会阻碍钙质吸收。 (C)避免与茶、咖啡同时服用： 其中所含的咖啡因有微弱利尿作用，可能加速钙质的排泄速度。另外咖啡与茶还含有单宁酸与草酸，皆会与钙质结合，而影响吸收。 (D)碳酸钙不宜与制酸酸同时服用： 碳酸钙需要胃酸分解，所以有服用制酸剂者，可以选用柠檬酸钙。 (E)不宜与四环霉素、Quinolone类抗生素、Isoniazid并用： 若有吃钙片的民众，在看诊时，可以询问医师，开立的药品会不会影响钙质吸收，须不须要隔开二小时服用。 (F)不宜与铁、锌元素并用： 钙会影响铁与锌等微量元素的吸收，必要时，请间隔二小时。 (G)不宜与油脂性食物并用： 钙容易与脂肪酸形成不溶性钙盐。廖伟呈药师随着高龄人口的增加，不良的生活习惯，以致于骨质疏松症日益普遍，威胁国人健康。现代人常常背痛、驼背、骨折、骨钙质流失血钙增加，而导致肾结石等问题。对于骨质疏松的治疗除了维持正常生活习惯、摄取足够钙质及维他命D，注意自身的骨质密度、提早存骨本，及早预防才是预防骨质疏松症的不二法门。 1.哪些人为骨质疏松高危险族群 年纪大者（退化性骨质疏松症）、女性停经妇女、家族遗传者、抽烟、酗酒、咖啡因过量、缺少运动、营养不良、摄取维生素D不足或低钙高盐饮食及蛋白质不足或过量者、长期使用利尿剂、抗癫痫药、类固醇、甲状腺素、四环素、肝素、化学疗法，都必须注意骨质疏松的状况。 2.成人每天钙质需求量 钙的流失是造成骨质疏松的最大元凶，因此，在预防保健上对于钙的摄取是当务之急。人体骨质密度大约在30岁达到高峰，故在30岁前应该多适量补充维生素D与钙质，并降低咖啡因的摄取，以备储存足够的骨本。 学童4-6岁600亳克／每日，7-8岁800毫克／每日，9-12岁1000毫克／每日，青少时期，每天应摄取至少1200毫克的钙质才足够提供生长。怀孕第2-3期（12-40周），每日应摄取1300亳克左右的钙质。更年期每日应摄取1000毫克的钙质，并搭配运动，帮助减少钙质流失。银发族虽然对钙质吸收率不佳，但摄取充足的钙质，还是可以将骨质流失所造成的现象降到最低，每日摄取1000毫克以上的钙质并补充足够蛋白质，增加肌力。再加上维生素D，每天800国际单位。 3.如何补充钙质 (1)吃什么？ 最好从日常生活饮食中多摄取钙质，像是牛奶、豆类、小鱼干或是乳制品，每天只要两杯冲泡式牛奶（选购时，可以观察牛奶罐瓶身，注明每份牛奶含多少钙），就可以补充成人一天所需的钙质。一般鲜奶，一杯（240毫升），大约含有300毫克的钙质（牛奶的吸收率30%），小鱼干单位含钙量很高，每10克大约有220毫克的钙质，早餐中的起士片，也可以提供100多毫克的钙质。 (2)吃多少，如何吃 依每个人的年龄与生活习惯做调整，必要时可以咨询医师与营养师的建议。人体每餐建议摄取量最多 为500亳克，因为大于500毫克以上，肠道吸收面积有限，吸收度会降低，所以最佳的摄取方式为「照 三餐补充」。 然而钙质吃太多也有可能产生肾结石，所以钙质摄取量每日应在二千毫克以下时，而不是盲目的补 充。人体一天中，钙质吸收最好的时间在眠前（20-24点），而白天吸收的钙，有较高比例会随尿而排出，所以想补充钙质，最重要的在于睡觉补充500亳克左右的钙质。 (3)促进钙质吸收的因子：乳酸、维生素D、蛋白质、镁以及维生素C (A)乳酸、维生素C： 乳酸：能降低肠道PH值，增加钙的吸收率。 (B)维生素D： 协助钙质在肠道的吸收，足够的维生素D可以大大提升钙质的吸收率。 (C)蛋白质： 蛋白质被消化成氨基酸，与钙形成可溶性钙盐，有助于人体从食物中吸收钙。 (A)不要与蔬菜及水果并用（隔2小时）： 蔬果中的草酸、植酸会与钙质结合，影响吸收，不过若是将蔬菜煮熟，草酸就会被破坏，就比较不会影响钙片吸收。口感吃起来有涩味的，大多含有草酸，像菠菜、芦笋等等。 (B)避免与碳酸饮料、肉类并用： 这类食物含的磷比较高，会阻碍钙质吸收。 (C)避免与茶、咖啡同时服用： 其中所含的咖啡因有微弱利尿作用，可能加速钙质的排泄速度。另外咖啡与茶还含有单宁酸与草酸，皆会与钙质结合，而影响吸收。 (D)碳酸钙不宜与制酸酸同时服用： 碳酸钙需要胃酸分解，所以有服用制酸剂者，可以选用柠檬酸钙。 (E)不宜与四环霉素、Quinolone类抗生素、Isoniazid并用： 若有吃钙片的民众，在看诊时，可以询问医师，开立的药品会不会影响钙质吸收，须不须要隔开二小时服用。 (F)不宜与铁、锌元素并用： 钙会影响铁与锌等微量元素的吸收，必要时，请间隔二小时。 (G)不宜与油脂性食物并用： 钙容易与脂肪酸形成不溶性钙盐。 4.市面上钙片如何挑选？ (1)市面上不同成分钙质比较： (A)牛奶（牛奶钙）： 元素钙含量25%，吸收度高达90%以上。其钙／磷比与人骨比例接近。 (B)碳酸钙（珠贝、珍珠钙）： 钙离子含量最高，但须要靠胃酸才能分解出离子钙，需要饭后使用，较易产生胀气、打嗝、便秘的现象。所以长期使用制酸剂，容易胀气便秘者，不建议选用此类。 (C)贝类壳、蛋壳（磷酸钙）： 钙离子含高，但须注意重金属污染的问题，钙、磷的比例为2 : 1，这是益于人体健康的理想比例。肾功能不佳者，不建议选用此类钙剂。 (D)柠檬酸钙： 身体可用率高，较不会有肠胃道副作用，不需要胃酸存在才会有效，所以不需在饭后吃，被身体使用效果也不错，但离子钙含量低。因外柠檬酸钙在血液中的溶解度比产生结石的草酸钙为高，因此柠檬酸根会抢结石成分中的钙，而达到预防草酸钙结石的功能。 (E)乳酸钙： 由牛奶与优酪乳所制成，身体可用率较高，较不会有重金属污染的问题。但钙离子含量低。发酵L型乳酸钙易溶于水，目前唯一适合烹调的钙补给剂。 (F)胺基酸螫合钙： 将离子钙嵌在二个胺基酸中间，其优点为不会受食物中的植酸草酸影响，具有生物活性，吸收度达80%以上。缺点，其离子钙含量百分比偏低，价格也不便宜。 (F)海藻钙： 含多种微量元素，PH值8.5-9，长期使用帮助改变身体酸碱值。其含有微量元素-锶（Strotium）能 *** 骨质生成与降低破骨细胞作用，不过医疗治疗用的补骨挺疏（Strontium ranelate）2g，每日摄取的元素锶高达343毫克，才有其治疗的用途。 钙离子含量百分比(%) 吸收率(%) 碳酸钙 40 27 磷酸钙 39 25 柠檬酸钙 21 35 胺酸基螫合钙 15-18 80 乳酸钙 13 29 葡萄糖酸钙 9 27 海藻钙 30-35 39 (2)C.P.P： 能在肠道碱性环境下，阻止钙离子与磷酸等结合成不溶性的磷酸钙，而以钙离子的情况存在小肠管腔内，增多钙质的吸收率。 (4)维素K2： 协助血钙补充到骨骼，减少沉积在心血管。 (5)维生素D3： 每天补充800国际单位。产品标示上，若为微克：1微克=40国际单位。计算每日服用钙片粒数，看看维生素D有没有符合足够量。 (6)镁： 钙与镁其实是有相加成作用的，最好的钙镁比为2：1。因为镁会 *** 甲状腺分泌降血钙素（Calcitonin），可将血中的钙储存在骨骼中增加骨质密度，并增加钙在骨骼中储存的时间。因此，建议同时摄取钙与镁才能让消化吸收及利用率提高 5.预防血管钙化与结石 结石的主要形成原因是由于体内的『草酸』和『钙质』结合形成过多草酸钙堆积而成，正常人，每日2000毫克以下钙质摄取量，比较不会造成血管钙化与结石的现象。但若长期欠缺足够钙质补充，副甲状腺素亢进，反而使骨骼的钙与磷释放出来，导致血钙过多与磷酸及草酸堆积在骨骼以外的地方。另一方面，肾功能不佳或洗肾病患，请多注意限磷，因为人体饮食的约有2/3的磷，需由肾脏排泄，目前医学的磷结合剂，不只有钙片的选择，还有碳酸镧、磷能解…等等，配合医师的指示，选择合适的磷结合降，即可降低血管钙化的机率。 一般饮食中的钙质（如从牛奶等食物中摄取而来的钙质），较不易得到肾结石，因此建议读者在为确保钙质的摄取和整体的健康上，尽量多选用新鲜的食物为主要钙质来源，例如牛奶、优酪（乳）、乳制品、起司、冰淇淋等。服用钙片补充钙质时,建议避免与含草酸的食物一起服用，以降低草酸钙沉积的机率。 预防尿道结石，最重要的，是摄取大量的水分，如果没有心脏、肾脏疾病的人，建议每天饮用2000-2500毫升的水分，目的在于稀释尿液中的矿物质，以减少尿路结石。 当有骨质疏松的症状或疑似时，应该正确就诊，寻求医师的协助。服用钙制剂前，先咨询医师药师的意见再行服用。目前针对骨质疏松的药物治疗如下： (1)荷尔蒙制剂补充疗法： 女性荷尔蒙（estrogen）于骨头的作用是抗分解代谢，停经后的妇女补充荷尔蒙可以减少骨质流失及增加骨质密度。但不适合于有冠状动脉疾病风险的女性。 (2)雌激素调节器（SERM）： Raloxifene（Evista钙稳锭）是一种SERM，于骨头的作用也是抗分解代谢。这类的药品，不会增加乳癌及子宫内膜癌的发生机率，但可能会使静脉血管栓塞机率上升。 (3)Calcitonin（抑钙素）： 是由甲状腺制造的天然荷尔蒙，可以抑制破骨细胞、减缓骨质流失，可以注射或以鼻黏膜喷剂方式使用，对急性骨折症状具有止痛作用。此类药品会使骨质代谢下降，使骨头变硬但脆，有非典型骨折的风险。 (4)双磷酸盐类（bisphosphonates）： Alendronate（Fosamax福善美）、Zoledronia acid（Aclasta，骨力强)）、Ibandronia acid（Bonvia、骨维壮）可抑制蚀骨细胞降低骨质流失，以减少骨折机会。使用此类药品的民众，要做好口腔清洁，另外肾功能不佳者，请避免自行到药局购买使用。 (5)Teriparatide（Forteo骨稳）： Teriparatide是合成的副甲状腺素。于骨头的作用是合成代谢，是目前唯一可以 *** 骨头合成的药物。缺点是必须每日注射20mcg，而且价格昂贵。不要连续使用超过1.5年。 (6)Strontium ranelate（Protos补骨挺疏）： 抑制蚀骨细胞、促进成骨细胞。健保目前不给付 (7)RANKL单株抗体（Denosumab） (8)口服钙制剂： 服用口服钙制剂无法治疗骨质疏松，但可使骨质疏松症的人骨折发生率减少约50%。 (9)维生素D： 每日口服0.25-1mg可促进小肠吸收 7.预防骨松的方法： (1)充足的钙质摄取、睡眠、运动，三者皆为保骨本的重要元素。 -要保持住骨头密度，一定要有负重，所以建议每次运动30分钟，每周三次，尽量是「负重运动」 (2)适度的晒太阳，帮助体内维生素D的形成。人体皮肤只要每次照射阳光约十至十五分，每周三～四次。 (3)避免喝酒、抽烟。 (4)避免大量摄取茶、咖啡、可乐 (5)女性更年期，适量补充黄豆制品，必要时咨询医师意见补充女性荷尔蒙。 (6)主动检查骨密度 (7)老年群族，更要「避免跌倒」，易产生感染而危及生命。 8.破除迷信 (1)钙片溶解度愈高愈好？ 低水溶解度（碳酸钙、磷酸钙），须要靠胃酸来溶解，在人体吸收率则会较低，而高水溶解度（如乳酸钙），则相对吸收率高。所以说穿了溶解度只是反应不同种钙化合物的性质，所以强调高溶解度的产品，消费者不妨算算看，一天要吃多少锭的钙片，才能达到身体需求量。 (2)靠钙片补钙？ 建议钙质的主要来源尽量以牛乳为主，每240毫升的牛乳提供300毫克的元素钙以外，又含有足够蛋白质。另外牛乳中含有一种特别的蛋白质『乳碱性蛋白』简称MBP，它可以通过 *** 人体造骨细胞的活性，促进胶原蛋白的产生，有效地促进健康骨的形成。饮食中不够的部分，再由钙片的协助，补足每大所需的钙质量。 (3)液态钙，较好吸收？ 液态钙，严谨的来说，市面上的液态钙，应该叫「钙质悬浮液」，比一般钙片好在于，不用「崩散」，适合于不方便吞锭剂的民众使用。而吸收度要看产品中的钙化合物是哪一种，才是真正决定其吸收度的关键。举例，一颗柠檬酸钙锭片与一小杯柠檬酸钙水，吸收度是一样的，只差别在后者的颗粒较小。 同样800毫克重的柠檬酸钙和碳酸钙，真正吸收到体内的钙量差不多。不过以价格而论，柠檬酸钙片就昂贵得多。所以建议依个人体质做挑选，如果易胀气、便秘，长期使用制酸剂，年长者，比较不建议使用碳酸钙。

哺乳期经常头晕目眩可以喝葡萄糖酸钙锌口服溶液吗

葡萄糖酸钙锌口服溶液主要成分是每10毫升含葡萄糖酸钙600毫克、含葡萄糖酸锌30mg、盐酸赖氨酸100mg。辅料为乳酸、苯甲酸钠、阿斯巴甜、安赛蜜、香精和纯化水。本品为复方制剂。葡萄糖酸钙锌口服溶液为哺乳期妇女钙的补充药物。哺乳期妇女是可以服用的。

葡萄糖酸钙锌口服溶液具有补钙的作用，用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻并妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔 溃疡以及痤疮等。

为了您的健康，请在您的主治医生或指导药师的指导下按疗程服用，同时密切接受随访，以便他们了解到您的用药情况。

1 哺乳期出现头晕的情况，有很多原因引起的，其中包括贫血，如果是贫血的话也会出现头晕的情况了。可以多吃点补血的东西，可以吃点阿胶炖鸡或者炖排骨吃，还有煮红枣粥喝。如果是盆血严重的，就得买些药来补了。

2 你哺乳期造成头晕还有可能是低血糖引起的。平常要多吃点东西。不要让自己饿时间长了，感觉头晕的时候就赶紧吃点东西。如果是低血糖，一般会有这些状况，虚汗；脑晕；心跳加快；眼冒金花；颤抖；饥饿感；无力；手足发麻；说话含糊不清；烦躁；性格改变；定向障碍；癫痫发作；昏迷先看看自己符不符合这些才能确定自己是不是低血糖

3 要及时的补充营养，因为是在哺乳期，身体消耗比较大，所以自身营养是很重要的，不仅对自己身体，也是对孩子的身体好。头晕这种状态要是有很长时间的话，就一定要去医院，验血检查看看是怎么回事。看还能不能继续哺乳。

注意事项

哺乳期间切记减肥，这个时候身体的需求量很大，孩子的身体及智力的增长都是靠母体传输的，如果这个时候妈妈减肥的话，孩子的营养就会跟不上，直接导致孩子的营养发育。妈妈们都要把自己身体照顾好。.所以这个时候母体如果任何的不适都会直接影响到孩子。

有没有治腿抽筋的药物或者钙片之类的。

建议使用安利纽崔莱的钙镁片，

价格208元

品 牌: 国产安利

系 列: 成人钙镁片

外 包 装: 瓶装

产 地: 中国大陆

净 含 量：233克（250片）

建 议：正常人每日三片，孕妇、青少年、老人或有病症者加量。4 岁以下儿童需在专家指导下服用，请勿由儿童自行取食。

特点好处：

◆ 含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。

◆ 每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。

◆ 不含香精、合成色素或防腐剂。

◆ 外层覆有NUTRILOCK?片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。

主要成分：

紫花苜蓿：称为“伟大的治疗家”，有8种重要的酶，还有很多维生素。特别含有独特的植物因子，它的根可扎根大地十米深，充分吸收大地精华。这种植物因子可帮助钙镁片中的矿物质在人身中的代谢和运输。

适宜人群：

◆ 很少进食富含营养的食物者。

◆ 希望补充日常饮食者。

◆ 由于生命阶段令需要量增加者。

◆ 生活方式可能损耗体内营养素者。

中国人普遍缺钙已是不争的事实。为了保持成年人的健康，每天至少要吸收800毫克钙，而成长中的小孩、孕妇以及更年期的女性朋友，每天至少要1200-1500毫克钙，缺钙会影响健康，是每个朋友都知道的。

缺钙症状：

◆儿童缺钙会出现压食、夜惊、多汗、枕秃等症，更严重会导致偏头痛，鸡胸，生长痛，X型腿，O型腿。

◆青少年如果缺钙，上课注意力不集中，烦燥不安、多动，严重缺乏时，脚后跟，小腿酸痛、发育迟缓，身体矮小，换牙迟、多汗。

◆孕妇如果缺钙，牙齿疼痛，乳汁分泌不足、抽筋，手足麻木、四肢无力，不能负重，极严重缺钙时会出现妊娠期高血压。

◆中老年缺钙时会出现：神经质，烦躁易怒、失眠多梦、手足麻木、抽筋、腰腿背酸痛无力，极严重时，骨质疏松，易骨折，骨质增生，掉牙、驼背或身体萎缩变矮，原发性高血压，老年痴呆症、走路无力、双腿沉重。

钙的作用：

中医理论，补钙等于补肾，钙可滋阴潜阳，软坚散结。

◆ 形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。

◆ 对降低血压有一定程度的作用。

◆ 减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。

◆ 有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。

◆ 有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。

◆ 可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。

镁的作用：

◆镁是人身体内300多种酶的重要组成部分。镁参与身体所需要能量的活动，防止钙沉淀在组织和血管壁，防止产生肾结石、胆结石。

◆1、抗瘤。2.镇静作用。3.降血压。4.降低胆固醇。5.降血糖。6.缺镁的女人生孩子容易畸形。你身边有朋友觉得很劳、暴躁、易怒，就是缺镁的表现，很多女性有神经性高血压（即一紧张就高血压），需要补充钙镁，常喝酒的人，服避孕药的妇女需要补充钙镁。

◆ 与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。

◆ 帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。

◆ 有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶。

◆ 可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会。

◆ 是人体骨骼的另一组成成分。

为什么缺钙，为什么患骨质疏松症，腰背痛、结石？

血钙的代谢过程：

一、从食物中如摄取足够的钙质，则刺激甲状腺分泌降血钙素，使血中钙存进骨骼中。

二、当人体摄取钙不足时，为了维持血液中钙离子的深度，副甲腺分泌破骨素，会从骨骼中释出钙来补充，若长期处于最缺钙时，骨骼中的钙越来越少，就形成“骨质疏松症”。因此骨骼容易断裂或破碎，而且不容易复原，而老年人更容易骨折而引发其它并发症。

由骨骼中释出的钙浓度非常高，除了少部分补充血液中的钙离子使其维持正常的深度外，其余的停留在细胞内，使各细胞所拥有机能无法发挥，严重的会使细胞崩溃而，而引起偏头痛，腰酸背痛等毛病。而且还容易造成结石。补足钙代谢正常，足不易结石的。

女性对钙的特别要求？

1.与卵巢活动有关：月经期前一周，血钙降低神经张，易怒。月经周期：血钙更低，子宫收缩疼痛。停经期：因卵巢荷尔蒙停止分泌，钙易大量流失。

2.经痛：周期后至下次周期前如果每日服1800mg钙，则下次周期应该会改善，仍会痛，则可能有子宫肌瘤，最好详细检查。

为什么安利钙镁营养中使用碳酸钙，而非枸杞酸钙？

答：许多研究结果显示，碳酸钙的吸收利用较好。事实上，这也是一种较受医学界推广的形式。并且安利钙镁片是使用“螫合作用”处理的碳酸钙。

碳酸钙中钙的成分约为枸杞酸钙的两倍。钙可帮助神经的传导作用，当缺乏它时，会使我们的神经紧张，脾气急燥。因此常使人感到疲劳，工作无效率。而易怒的脾气，冒失的举动，会使别人讨厌。

缺乏钙时——失眠症。藉药物治疗失眠，不但伤身而且耗钱，如果能吸收足够的钙，失眠是可以避免的。

如果血中的钙降得很低时，肌肉会有猛烈抽搐现象，腿和脚部抽得厉害。

有位母亲说，小孩4岁了还尿床，问有没有办法治？

镁的另一个作用：矫正肌肉衰弱。肌肉衰弱时会形成尿床现象。如果吃了镁后，会使膀胱的扩缩肌增强，能控制悄的排泄。不能控制小便，常因各种硬化症所引起，服用镁有效。

缺乏镁已证明易得心脏病。镁对人有益的另一项功能是可降低胆固醇，给病人每天多补充镁，可以防止心脏病发作，效果很好。

治疗癫痫症病人，每餐要增加大量B6和镁，可以不再使用治抽筋的药物。对于孕妇的抽筋，B6和镁也有预防及治疗效果。

镁也是天然镇定剂？

大汗、盗汗，缺钙镁。

镁可促进基因表达，使人年青。

第一次世界大战。德国一医生用氨化镁洗伤口，消炎，不感染，发现战地护士都很水灵，皮肤很好，年青漂亮。原因是偷吃氯化镁，结果他也吃，活到96岁。

镁在抗癌的过程中，促进基因表达，促进核酸的合成，所以不能小看。

镁不可以促进肝脏的解毒能力。因为它能促进酶的活性，所以可以降血脂，降血压、软化血管。

锌的作用：

锌是健康生长和发育所必需的，它以保护神经和大脑组织，提高机体免疫力。缺乏锌的症状：动脉硬化，生殖功能不足。

铜的作用：

铜对人体的作用：铜是存在于酶中的抗氧化剂，能对抗自由基，并令身体利用铁质，促进骨骼健康生长，保障神经组织的健康，防止头发过早变得灰白。

锰的作用：

锰对人体的作用：锰是使碳水化合物和脂肪新陈代谢的酶的重要成份。锰对再生系统非常重要，特别是怀孕期。缺乏症：运动失调症。

★仅共买家参考：纽崔莱营养食品建议搭配

减肥：果蔬浓缩片可以分别搭配：复合HCA果酸浓缩素，共轭亚麻油酸减肥胶囊

发烧：应补充维复合HCA果酸浓缩素生素C,A，蛋白粉，大蒜片！

腹泻：应补充钙镁D片，维生素B,E，综合消化酵素！

消化不良：应补充蛋白质粉，大蒜片，维生素B，综合消化酵素！

急性肠胃炎：应补充钙镁D片，维生素E！

胃炎：应补充蛋白质粉，维生素B,E,A！

便秘：应补充综合消化酵素，维生素B,E，钙镁D片，！

痔疮：应补充维生素C,E,B,A，辅酶Q10，钙镁D片！

牙龈炎：应补充辅酶Q10，维生素A,B,E,C，钙镁D片！

口腔溃疡：应补充维生素B,C，大蒜片！

肝炎：应补充维生素C,B,A，铁质叶酸片，辅酶Q10，钙镁D片！

脂肪肝：应补充蛋白质粉，辅酶Q10，卵磷脂，综合消化酵素，维生素A！

肝硬化：应补充维生素B,A,C,E大蒜片，卵磷脂，综合消化酵素，钙镁D片，辅酶Q10！

胆囊炎：应补充卵磷脂，综合消化酵素，维生素A,B,C,E！

胆结石：应补充卵磷脂，维生素B，葡萄籽！

甲亢：应补充卵磷脂，维生素B，葡萄籽！

糖尿病：应补充蛋白质粉，维生素C,B，铬元素，钙镁D片，大蒜片！

痛风：应补充维生素B,C,E，钙镁D片！

急性支气管炎：应补充蛋白质粉，葡萄籽，大蒜片，钙镁D片，辅酶Q10，维生素B！

哮喘：应补充葡萄籽，维生素B，钙镁D片，辅酶Q10，人参银杏！

肺炎：应补充蛋白质粉，葡萄籽，维生素B，人参银杏！

肾炎：应补充维生素B,C,A，钙镁D片，卵磷脂，！

前列腺炎：应补充大蒜片，摄护宁，维生素A,C,E，钙镁D片，维生素B！

高血压：应补充钙镁D片，辅酶Q10，大蒜片，维生素C,E，卵磷脂，！

高血脂：应补充辅酶Q10，果蔬纤维片，大蒜片，卵磷脂，维生素C,E！

心绞痛：应补充辅酶Q10，银杏DHA，钙镁D片，大蒜片，卵磷脂！

冠心病：应补充卵磷脂，银杏DHA，辅酶Q10，钙镁D片，维生素B,C！

心肌梗塞：应补充卵磷脂，辅酶Q10，维生素C,B，大蒜片，钙镁片！

贫血：应补充铁质叶酸片，维生素B,C！

偏头痛：应补充维生素C，钙镁D片！

中风：应补充卵磷脂，辅酶Q10，深海鲑鱼油，银杏DHA，钙镁片，大蒜片，维生素B,E！

忧郁症：应补充维生素B,C，钙镁片！

关节炎：应补充深海护关节，深海鲑鱼油，钙镁片，大蒜片，维生素B,C！

风湿：应补充大蒜片，维生素A,B,E！

过敏症：应补充辅酶Q10，维生素A,C,B！

肿瘤：应补充辅酶Q10，大蒜片，芸芝，维生素A,B,C,E，卵磷脂！

癌症：应补充维生素A,B,C,E，大蒜片，钙镁片，芸芝！

皮炎：应补充维生素A,B,E，钙镁D片！

月经不调：应补充维生素B，钙镁D片，女性万灵片，葡萄籽！

更年期综合症：应补充钙镁D片，更年舒，葡萄籽！

不孕：应补充维生素A,B,E，铁质叶酸片

纽崔莱?系列产品已连续成为第2000年奥运会中国体育代表团唯一专用营养品，同时6种纽崔莱?产品还被国家海洋局极地考察办公室确定为“中国南（北）极考察队专用产品”。